不但可以生吃、還可以喝的、再來一杯:【大別山紅金果】
1 富含花青素
很多愛美人士都知道吃藍(lán)莓,葡萄。火龍果等水果能美容,其實因為他們含有大量的花青素?;ㄇ嗨啬艿挚蛊つw氧化衰老和皺紋的產(chǎn)生,國際公認(rèn)有效的天然抗氧化劑
2 富含血紅素
血紅素是中承擔(dān)輸送氧氣的蛋白質(zhì)。含量越高輸送的氧氣能力越強 身體的新陳代謝就會越好
3強身健體
含有大量微量礦物質(zhì)元素,粗蛋白質(zhì)、粗脂肪、維生素、胡蘿卜素、鈣、鎂、鉀、鐵。防中風(fēng)、防高血壓和心臟病的功效
不但可以生吃、還可以喝的、再來一杯:【大別山紅金果】
還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。紅心馬鈴薯還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。它所含的蛋白質(zhì)和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養(yǎng)角度看,它的營養(yǎng)價值相當(dāng)于蘋果的3.5倍。
4健康減肥
同大米相比,淀粉含量低,所產(chǎn)生的熱量較低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作為主食,每日堅持有一餐只吃紅土豆,對減去多余脂肪會很有效。
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