美上美膳食提醒您，正確的膳食原則應當是“吃好求健康”。因為“腰帶長、壽命短，一胖百病纏”?！爸行男苑逝帧保ㄖ父共客怀龅姆逝郑┦遣缓玫?，因為腹部脂肪每增厚一英寸，體內就要增加四英里長的血管，從而大大增加了心臟的負擔。在西方，貧窮的人反而肥胖，這和美國社會底層的人大量消費“垃圾食品”雙料三明治、雞肉漢堡包、比薩餅、油炸土豆條有關，而上述這些“垃圾食品”，中國人在排隊買著吃。北京有個很奇怪的現(xiàn)象，誰家的兒子女兒，孫子孫女考試考好了，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽還請他們去吃“洋垃圾”。北京人的肥胖率居全國之首，北京的新生兒肥胖率也不低。這是一個不容忽視的問題?！把罂觳汀本哂腥撸ǜ邿崃?、高脂肪、高蛋白質）和三低（低礦物質、低維生素和低膳食纖維）的特點。營養(yǎng)學家為“洋快餐”取了個綽號東莞市美上美膳食管理服務有限公司是經(jīng)營承包工廠、學校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設計與制造的綜合性服務公司。美上美膳食管理服務有限公司告訴您搭配同吃有利于健康的食物有些鯉魚＋米醋。鯉魚有滌水之功，米醋也有利濕之效，兩者伴食，可利濕滌水，滋陰潤肺。豆腐＋魚。豆腐煮魚不僅味道鮮，而且可預防多種骨病，如）L童詢樓病、老年常見的骨質疏松癥等。豆腐含大量鈣質，若單吃其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起到促進作用。豆腐＋海帶。日本盛行豆腐與海帶配吃，他們認為這是“長生不老的妙藥”。豆腐配海帶，常吃能防止肥胖、心血管硬化、高血壓、心臟病等多種疾??；對防治急性腎功能衰退、乙型腦炎、急性青光眼也有效。所以科學家說，豆腐與海帶同吃，是完美無缺的佳肴。東莞市美上美膳食管理服務有限公司是經(jīng)營承包工廠、學校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設計與制造的綜合性服務公司。美上美膳食提醒您豆腐對更年期女性有幫助，女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現(xiàn)更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。發(fā)現(xiàn)，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素；吃豆腐對治療老年人便秘有好處，老年人因為年齡的關系，消化系統(tǒng)不好，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘；東莞市美上美膳食管理服務有限公司是經(jīng)營承包工廠、學校、企事業(yè)單位食堂，糧油、蔬菜、肉菜配送以及廚房設計與制造的綜合性服務公司。