智能身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)

一、系統(tǒng)介紹

本系統(tǒng)是用來提高心理素質(zhì)的高科技心理訓(xùn)練設(shè)備。它基于生物反饋原理，融合世界公認(rèn)的放松方法，同時應(yīng)用了云平臺、生物指紋識別、多通道無線生理傳感器、無線通訊等多種高新技術(shù)。

整套系統(tǒng)通過與Psy-Cloud智能心理云平臺互聯(lián)，可以自動調(diào)取智能心理方案，共享平臺信息。在進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化、多方法、智能化、進(jìn)階式的“學(xué)習(xí)實(shí)踐—綜合應(yīng)用”的同時，更注重方法的優(yōu)化匹配，突出方法的行為內(nèi)化，滿足訓(xùn)練者的不同心理訓(xùn)練需求，提升心理意志品質(zhì)，強(qiáng)化心理抗壓能力。

二、系統(tǒng)原理

生物反饋理論（Biofeedback Theory）

20世紀(jì)60年代美國心理學(xué)家、生物反饋學(xué)說的米勒（Neal E. Miller 1909—2002）和加拿大生理學(xué)家倍斯馬吉安（Basmajian，1921—2008）等人提出的生物反饋療理論。即將心率、血壓等生物學(xué)信息進(jìn)行處理，然后反饋給個體，使其根據(jù)不斷顯現(xiàn)的反饋信號加以認(rèn)知、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，并學(xué)會有意識地自我調(diào)節(jié)和控制自己體內(nèi)的一些生理活動，使之恢復(fù)到或保持在一個合適的水平，從而達(dá)到防治身心疾病、恢復(fù)身心健康的目的。

心理放松訓(xùn)練（Relaxation Training）

放松訓(xùn)練是一種治療應(yīng)激和緩解緊張的方法。緊張反應(yīng)會激起交感神經(jīng)興奮，使心跳加快，血壓上升，呼吸急促；而副交感神經(jīng)則具有相反的功能可使身體恢復(fù)到正常的水平。

因此，有意識有計劃地學(xué)習(xí)與反復(fù)練習(xí)旨在獲得身體和精神松弛狀態(tài)提高身心調(diào)控能力的有效心理技術(shù)的過程就是心理放松訓(xùn)練，可簡稱為放松訓(xùn)練。其目的在于協(xié)助副交感神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮這種平衡作用，避免緊張狀態(tài)長時間處于過高水平。

聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論(connectionism learning theory)

美國實(shí)證主義心理學(xué)家桑代克(E.L.Thorndike)首先提出了著名的聯(lián)結(jié)學(xué)說。聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，一切學(xué)習(xí)都是通過條件作用，以刺激S和反應(yīng)R之間建立直接聯(lián)結(jié)的過程。在刺激—反應(yīng)聯(lián)結(jié)之中，個體學(xué)到的是習(xí)慣，而習(xí)慣是反復(fù)練習(xí)與強(qiáng)化的結(jié)果。習(xí)慣一旦形成，只要原來的或類似的刺激情境出現(xiàn)，習(xí)得的習(xí)慣反應(yīng)就會自動出現(xiàn)。

美國著名的行為主義心理學(xué)家斯金納(B.F.Skinner)進(jìn)一步發(fā)展了桑代克的學(xué)說，提出了著名的操作條件反射 (operant conditioning)。他把有關(guān)成果推廣運(yùn)用到人類的學(xué)習(xí)活動中，主張在操作性條件反射和積極強(qiáng)化原理的基礎(chǔ)上設(shè)計程序化教學(xué)，可以“把教材內(nèi)容細(xì)分成很多的小單元，并按照這些單元的邏輯關(guān)系順序排列起來，構(gòu)成由易到難的許多層次或小步子，循序漸進(jìn)，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)”，從而實(shí)現(xiàn)理想的學(xué)習(xí)效果。

心率變異性理論（HRV Theory）

心率變異性(Heart Rate Variability, HRV)是指瞬時心率或瞬時心動周期的微小變化，即逐次心跳R-R間期（瞬時心率）不斷波動變化的現(xiàn)象。通過心率變異的分析可獲得對心臟節(jié)律控制的神經(jīng)系統(tǒng)的有關(guān)信息。HRV是反映循環(huán)功能的自主神經(jīng)調(diào)控的指標(biāo)，也是自主神經(jīng)系統(tǒng)活動的一種簡單的、非侵襲性、確切的無創(chuàng)技術(shù)分析方法。對HRV進(jìn)行分析的數(shù)學(xué)方法目前可以分為時域分析?頻譜分析?非線性分析三類?

早在1996年，歐洲心臟病學(xué)會（ESC）特別小組和美國心臟起搏和電生理學(xué)會（NASPE）已定義和確立了HRV的測量標(biāo)準(zhǔn)、生理學(xué)解釋和臨床應(yīng)用。HRV的時域、頻域指標(biāo)已成為臨床上使用的標(biāo)準(zhǔn)參數(shù)。

自主神經(jīng)系統(tǒng)（Autonomic Nervous System）

自主神經(jīng)系統(tǒng)（autonomic