VR心理綜合訓練系統(tǒng)

一、系統(tǒng)介紹

通過構(gòu)建不同的反饋場景，讓訓練者產(chǎn)生一種沉浸其中的?近乎真實的臨場感覺，過程

中實時監(jiān)測訓練者的呼吸、心率等生理指標，動態(tài)反饋訓練者身心狀態(tài)，進行安全可控沉浸

的心理減壓放松、身心素質(zhì)訓練、恐高幽閉脫敏訓練、腦力開發(fā)訓練、心理投射測試、職業(yè)

場景體驗等等，有效改善訓練者的壓力、焦慮、恐怖等不良狀態(tài)，培養(yǎng)心理適應(yīng)能力，強化

心理意志品質(zhì)。

二、系統(tǒng)原理

1、放松訓練（Relaxation Training）

是指使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習過程，從而消除緊張，使機體保持內(nèi)環(huán)

境平衡與穩(wěn)定。例如雅克布森（Edmund Jacobson）漸進式肌肉放松訓練、呼吸調(diào)整訓

練、意向放松訓練和催眠放松訓練等放松訓練方法。

2、音樂“療法”（Music Therapy）

現(xiàn)代科學研究表明，音樂“療法”可通過音樂直接作用于大腦皮質(zhì)、丘腦下部、邊緣

系統(tǒng)，產(chǎn)生放松感，改善身體不良反應(yīng)，緩解緊張焦慮，使人體能恢復正常狀態(tài)。

3、系統(tǒng)脫敏（systematic desensitization）

由南非精神病學家沃爾帕在 20 世紀 50 年代創(chuàng)立的，由交互抑制發(fā)展起來的一種心理

治療法，所以又稱交互抑制法。當來訪者面前出現(xiàn)焦慮和恐懼刺激的同時，施加與焦

慮和恐懼相對立的刺激，從而使來訪者逐漸消除焦慮與恐懼，不再對有害的刺激發(fā)生

敏感而產(chǎn)生反應(yīng)。

4、投射測驗（projective test）

投射測驗是人格測量方法之一。用于探索個體心理深處的活動。采用一些曖昧的刺

激，如墨漬、圖片等，讓被試在不受限制的條件下作出反應(yīng)。在回答反應(yīng)中常常把自

己的真實情緒、情感、態(tài)度、需要、動機、觀點、信念和個性特點等心理活動，投射

出來。

5、生物反饋理論（Biofeedback Theory）

20 世紀 60 年代美國心理學家、生物反饋學說的米勒（Neal E. Miller 1909—

2002）和加拿大生理學家倍斯馬吉安（Basmajian，1921—2008）等人提出的生物反饋

理論。即將心率、血壓等生物學信息進行處理，然后反饋給個體，使其根據(jù)不斷顯現(xiàn)

的反饋信號加以認知、學習和體驗，并學會有意識地自我調(diào)節(jié)和控制自己體內(nèi)的一些

生理活動，使之恢復到或保持在一個合適的水平，從而達到防治身心疾病、恢復身心

健康的目的。

6、心理生理學（Psychophysiology）

目前心理生理學認為當身體引發(fā)放松的情緒反應(yīng)時，必然伴隨著自主神經(jīng)系統(tǒng)一系列生理指標的變化，如呼吸均勻、心跳減慢、血壓下降、腦波 α 波增多、皮溫、皮膚電阻值降低等。