【五行蔬菜湯簡介：】 五行蔬菜湯是日本著名的細(xì)胞學(xué)博士立石和先生發(fā)明的，以牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇等天然肥料種植的新鮮蔬菜為原料，運(yùn)用熱風(fēng)烘焙技術(shù)，保留了除水分外的一切營養(yǎng)元素。 白蘿卜：是白色的，中醫(yī)講“白色入肺”，所以秋冬多吃白色食物可潤肺； 白蘿卜葉：富含豐富的維生素和纖維素，葉酸含量也比較高，青色入肝； 香菇：黑色入腎；紅蘿卜：紅色入心；牛蒡：黃色入脾。 根據(jù)中醫(yī)五行五色之說：這五種蔬菜養(yǎng)分不重疊，均衡補(bǔ)充身體營養(yǎng)，幫助肌體排除毒素，給細(xì)胞創(chuàng)造良好的生存環(huán)境，所以被稱為“21世紀(jì)返老還童的靈丹妙藥”。 經(jīng)常飲用可凈化人體環(huán)境，清楚體內(nèi)垃圾，提高人體免疫功能，預(yù)防癌癥，可促進(jìn)像肝病、高血壓、冠心病和糖尿病的康復(fù)。所以被稱為“病人的救命湯，老人的補(bǔ)養(yǎng)湯，成人的保健湯”。 五行蔬菜湯非常適合中老年人四季飲用，但是患接觸性皮炎或濕疹的人不宜食用牛蒡。 【適用人群：】 高血壓、糖尿病及亞健康人群； 飲食中攝入蔬菜、水果不足者； 病后虛弱者； 經(jīng)常長痘痘者； 學(xué)習(xí)、工作感覺疲憊者； 排便不暢者； 上樓心慌氣短者； 頭錯(cuò)乏力、精力不濟(jì)者； 食欲不振、消化不良者； 睡眠不實(shí)者； 需要減肥者； 臉色灰暗者； 慢性疲勞者； 四肢無力者； 思維遲鈍、健忘者； 精神抑郁者。 【飲用方法：】 1、水煮：宜使用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加入500—600毫升水量，水煮沸后關(guān)至小火，放入蔬菜包，煮15分鐘后即可飲用（蔬菜包烹煮時(shí)，偶有紙袋自動漲破屬正常現(xiàn)象）。 2、燜泡：宜使用不銹鋼保溫杯，加入300毫升開水（95℃以上），放入蔬菜包，將保溫杯蓋緊燜泡30分鐘后即可飲用。 3、煮過的蔬菜包撕開紙袋后，袋內(nèi)蔬菜亦可使用，加入調(diào)料也可。 4、建議飲用時(shí)間為煮后1小時(shí)內(nèi)。因本品未添加任何防腐劑，未飲完須放冰箱中冷藏保鮮。 【飲用蔬菜湯和糙米茶注意事項(xiàng)：】 1、煮蔬菜湯建議使用不銹鋼鍋或耐熱玻璃鍋。 2、熬煮蔬菜湯或糙米茶時(shí)，不可放入其它草藥、食物、鹽、糖等，以避免產(chǎn)生毒素。 3、為了達(dá)到調(diào)理效果，不宜吃肉類、乳制品和面包。 4、化療的當(dāng)天忌飲用蔬菜湯或糙米茶，需等到隔天才能開飯飲用。 5、若同時(shí)還服用抗癌藥或任何中西藥與保健類藥品，如果先喝蔬菜湯或糙米茶，15分鐘后即可服用藥物或營養(yǎng)品。 6、若是腎透析者或有尿蛋白者不可飲用糙米茶，要先喝蔬菜湯，直到腎功能提升后再喝糙米茶。 7、高血壓或使用類固醇藥品的人群，不能突然停藥，以避免因突然停藥而引起休克。應(yīng)在醫(yī)生建議下慢慢減藥。 8、蔬菜湯和糙米茶不要與牛奶等含蛋白質(zhì)的食物混著喝。 9、虛寒體質(zhì)（早上起床會打噴嚏、過敏）的人建議于早上起床后空腹先飲用糙米茶，下午三點(diǎn)左右再飲用蔬菜湯。早上起床會口干舌燥的人，應(yīng)先飲用蔬菜湯再飲用糙米茶。 【飲用蔬菜湯和糙米茶的好轉(zhuǎn)反應(yīng)：】 1、是好轉(zhuǎn)反應(yīng) 醫(yī)學(xué)界通過許多年的研究和試驗(yàn)證實(shí)：服用任何中草藥和健康食品（如人參）都會有或多或少的反應(yīng)，即“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”，中醫(yī)稱“螟眩反應(yīng)”。飲用蔬菜湯和糙米茶有部分人會感覺到較明顯的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。好轉(zhuǎn)反應(yīng)并非副作用，而是蔬菜湯通過將體內(nèi)隱藏的疼痛或毒素逼出體外，促使身體盡快恢復(fù)健康的暫時(shí)性過程。 2、好轉(zhuǎn)反應(yīng)的經(jīng)過 好轉(zhuǎn)反應(yīng)因個(gè)人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、健康狀況不同而有所差異。有的人從飲用當(dāng)天起就會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)反應(yīng)，一般經(jīng)過3—7天就自然消失，中間可能有2—3天好轉(zhuǎn)反應(yīng)較強(qiáng)烈。而有些人飲用一段時(shí)間后才會發(fā)生好轉(zhuǎn)反應(yīng)。有的人體質(zhì)較佳，適應(yīng)力強(qiáng)，反應(yīng)不明顯；有些人虛弱，反應(yīng)強(qiáng)烈。無論反應(yīng)強(qiáng)弱，不用害怕，若好轉(zhuǎn)反應(yīng)特別強(qiáng)烈，痛的難以忍受，建議減量飲用或暫時(shí)停用。 飲用蔬菜湯和糙米茶后，體內(nèi)和中的酸毒、病毒和受損的老廢細(xì)胞，會以痰、汗、淚、尿、大便、濃血等分泌物排出體外。通常有排便次數(shù)增加、尿色變濃，甚至皮膚搔癢、痰多咳嗽、肝火轉(zhuǎn)旺等現(xiàn)象。有些人亦會喉嚨痛或失聲、流鼻涕，婦女如平常經(jīng)血代謝失?；虿涣颊?，必會出現(xiàn)經(jīng)期變長、經(jīng)血變多的情況。亦有少數(shù)人會出現(xiàn)暫時(shí)停經(jīng)的反?，F(xiàn)象。當(dāng)好轉(zhuǎn)反應(yīng)消失后，身體會變得更輕松，人會覺得精神煥發(fā)。隨著人體免疫能力增強(qiáng)，以往的病癥會隨之減輕或好轉(zhuǎn)。