太極拳只所以特別強(qiáng)調(diào)松柔，一是對健身有好處，二是對實(shí)踐技擊具有重大意義。說起太極拳的強(qiáng)體功能，眾人已成共識，不必多言。但松柔對人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚?，F(xiàn)如今，我國實(shí)行的是社會主義市場經(jīng)濟(jì)，不久將加入世貿(mào)，人多忙于事務(wù)之中。抽空練練身體當(dāng)然是件好事，但往往因?yàn)橐蝗睍r(shí)間，二缺理想場地，熱情來了，大都搶著‘“一口想吃個(gè)胖子”、“十年功夫一月完成”的態(tài)度。殊不知，激烈過量運(yùn)動于健康無益，且會傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運(yùn)動，外有沖浪感，內(nèi)有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動張馳之間，精神處于恰愉悅狀態(tài)，確是一種享受。其三，松柔對人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運(yùn)動柔和，對人身氣血的運(yùn)行能起抑制、疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用，只要堅(jiān)持鍛煉，氣血就會隨著運(yùn)動，很自然的形成柔緩勻順地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，對氣血的升降，心臟的跳動都可以起到抑制協(xié)調(diào)的好作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬多個(gè)毛細(xì)血孔，在正常的情況下，只有幾十個(gè)毛細(xì)血孔大大地增加，太極拳松柔運(yùn)動，可以達(dá)到拳論上所說“氣血無微不至”境地，從而大大增強(qiáng)了循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，使血壓升降、氣血不調(diào)、肢體麻木、頭腦昏沉等現(xiàn)象迅速改觀。由于全身的松沉，動作的柔和順當(dāng)，又結(jié)合腹式呼吸，對人的五臟六腑，自然而然起著蠕動作用，這就增強(qiáng)了消化和吸收食物的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)了食欲，改善了腸胃功能。陳家溝陳氏太極拳協(xié)會蘇州分會是經(jīng)太極拳發(fā)源地陳家溝授權(quán)、陳家溝陳氏太極拳協(xié)會批準(zhǔn)，在蘇州設(shè)立的正式分會、一家傳統(tǒng)的陳氏太極拳培訓(xùn)和推廣基地。陳小旺和陳小星大師為總會長、太極拳總顧問，陳自強(qiáng)老師為秘書長、太極拳顧問，蘇州分會會長由馬力老師擔(dān)任。太極拳只所以特別強(qiáng)調(diào)松柔，一是對健身有好處，二是對實(shí)踐技擊具有重大意義。說起太極拳的強(qiáng)體功能，眾人已成共識，不必多言。但松柔對人體的保健作用，一般人知之輪廊，尚須論證清楚?，F(xiàn)如今，我國實(shí)行的是社會主義市場經(jīng)濟(jì)，不久將加入世貿(mào)，人多忙于事務(wù)之中。抽空練練身體當(dāng)然是件好事，但往往因?yàn)橐蝗睍r(shí)間，二缺理想場地，熱情來了，大都搶著‘“一口想吃個(gè)胖子”、“十年功夫一月完成”的態(tài)度。殊不知，激烈過量運(yùn)動于健康無益，且會傷身的道理，而松柔正是一副良好的緩沖劑和平抑劑。其二，松柔運(yùn)動，外有沖浪感，內(nèi)有按摩感，全身心放松之后，如大自然中處于桑拿浴，活動張馳之間，精神處于恰愉悅狀態(tài)，確是一種享受。其三，松柔對人體各器官保健作用十分明顯。由于人的全身放松，運(yùn)動柔和，對人身氣血的運(yùn)行能起抑制、疏導(dǎo)、協(xié)調(diào)作用，只要堅(jiān)持鍛煉，氣血就會隨著運(yùn)動，很自然的形成柔緩勻順地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，對氣血的升降，心臟的跳動都可以起到抑制協(xié)調(diào)的好作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體各部分的表面上，每平方厘米上約有兩萬多個(gè)毛細(xì)血孔，在正常的情況下，只有幾十個(gè)毛細(xì)血孔大大地增加，太極拳松柔運(yùn)動，可以達(dá)到拳論上所說“氣血無微不至”境地，從而大大增強(qiáng)了循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能，使血壓升降、氣血不調(diào)、肢體麻木、頭腦昏沉等現(xiàn)象迅速改觀。由于全身的松沉，動作的柔和順當(dāng)，又結(jié)合腹式呼吸，對人的五臟六腑，自然而然起著蠕動作用，這就增強(qiáng)了消化和吸收食物的能力，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)了食欲，改善了腸胃功能。