通過封閉訓(xùn)練、系統(tǒng)訓(xùn)練、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為，將健康生活方式的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成受益一生的良好習(xí)慣。報(bào)名方法：營(yíng)員及家長(zhǎng)可至武漢體院皓千減肥中心主辦方武漢體院皓千減肥營(yíng)辦公室咨詢報(bào)名，并簽訂服務(wù)協(xié)議。報(bào)名地址：武漢市珞瑜路461號(hào)武漢體育學(xué)院體育館二樓武漢體院皓千減肥夏令營(yíng)減肥訓(xùn)練營(yíng)簽約減肥科學(xué)減肥運(yùn)動(dòng)減肥達(dá)不到簽約目標(biāo)全額退款武漢體院皓千減肥夏令營(yíng)的課程內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)減肥課程與體育旅游課程。1、訓(xùn)練時(shí)間：青少年的訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行，初期平均每天安排4-5個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，日后由教練做相應(yīng)的安排。2、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行，即A：增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí)B：增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動(dòng)；時(shí)常健身操、健身舞蹈C：不定時(shí)的郊游活動(dòng)旅游活動(dòng)，讓營(yíng)員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識(shí)，為營(yíng)員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。青少年的瘦身運(yùn)動(dòng)有別于成人的瘦身運(yùn)動(dòng)。根據(jù)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)及兒童青少年成長(zhǎng)過程中的心理特點(diǎn)，在醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)的親臨督導(dǎo)下，量身打造個(gè)性化的瘦身計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)方案，制定個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)食譜并進(jìn)行飲食訓(xùn)練，適時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)是營(yíng)員瘦身成功的基礎(chǔ)；悉心的照顧、幫助營(yíng)員團(tuán)結(jié)友愛、學(xué)會(huì)與人相處是營(yíng)員們以營(yíng)為家，快樂生活的源泉；自理能力和自控力的提高，是營(yíng)員瘦身之外的重大收獲，是享用一生的財(cái)富；快樂運(yùn)動(dòng)，輕松瘦身，享痩健康生活是我們訓(xùn)練營(yíng)的目標(biāo)。