巖盤浴是源自日本的一種全新的養(yǎng)生方式。入浴者需要在室溫38度以上，巖床表面溫度42℃、濕度60%的條件下，將身體橫臥在溫?zé)岬奶烊坏V石石板上，在從石板中放射出來的強(qiáng)遠(yuǎn)紅外線和豐富的負(fù)氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內(nèi)部進(jìn)行新陳代謝。由于石板的溫度比正常的體溫只稍微高一點(diǎn)，而且不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以對于那些擔(dān)心巖盤浴會導(dǎo)致不適的人來說，可以安心入浴。巖盤浴可以使身體的負(fù)擔(dān)減輕，具有非常明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當(dāng)今世界上流行的SPA形式。巖床主體材料是含有26種以上對人體有益元素的天然礦石石板，經(jīng)過人工作用，使其具有對人體更大的能量釋放。巖盤浴既不用水，也不用蒸氣，巖盤室內(nèi)始終保持令身體感到舒適的溫度和濕度，因此進(jìn)入巖磐浴的浴室中不會有呼吸困難的感覺，會覺得舒服，放松，為大多數(shù)年齡層的人所青睞。巖盤浴的較大功效來源于遠(yuǎn)紅外線和負(fù)氧離子的作用，這一點(diǎn)是桑拿，溫泉，瑜珈等健身方式無法媲美的。在日本巖盤浴已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設(shè)施、SPA及五星級飯店等都紛紛引進(jìn)這個(gè)紅的巖盤浴能量養(yǎng)生項(xiàng)目。 遠(yuǎn)紅外線 負(fù)氧離子 天然能量 生命活力素 遠(yuǎn)紅外線具有溫?zé)嵝Ч?，其較大的特征就是能平均地使人整體溫?zé)幔@種熱會滲透到身體的內(nèi)部甚至能溫?zé)岽x率高的肝臟。且通過溫?zé)嵴麄€(gè)身體，激活自律神經(jīng)和荷爾蒙，加速新陳代謝。除此之外，遠(yuǎn)紅外線還有一個(gè)很重要的作用，就是共鳴振動。通過振動，和汗中的水份形成清爽的水珠，排出體外，增強(qiáng)皮脂線的分泌功能。 負(fù)氧離子則是使身體中的鐵活性化，增強(qiáng)和氧的結(jié)合力，通過紅血球和氧的結(jié)合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來緩解身體里的缺氧情況，再通過防止皮脂的氧化，來改善皮脂線的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來。此外，負(fù)氧離子的界面活性作用也會讓水的粒子變微細(xì)，搭配遠(yuǎn)紅外線的雙重作用，讓和汗都變微細(xì)也變得更輕爽。 另外，皮脂腺是皮脂的排出管道，而進(jìn)入身體中的有害金屬物質(zhì)都有附著于脂肪上，通過排出老廢皮脂，也排出了堆積在身體里的有害金屬物，這個(gè)功效已經(jīng)經(jīng)過了醫(yī)學(xué)的證明。 做巖盤浴出的汗不同于平常的汗 日本專門研究出汗問題的指出：汗有好壞之分，好的汗粘度低、無異味；壞的汗粘度高、有異味。人在運(yùn)動時(shí)，會缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有異味。因巖磐石所發(fā)出的遠(yuǎn)紅外線和高溶度負(fù)氧離子的作用，睡巖磐浴時(shí)會對人體內(nèi)增氧，使新陳代謝加快，至使出的汗粘度低、無異味。 人出汗分二步：步是人體出汗；第二步是人體把出的汗再吸收到汗腺里。特別是皮膚干燥的人，因此汗有保濕作用。出的好汗再由皮膚吸收到汗腺里，能使皮膚不粘、光滑而富有彈性。所以睡巖磐浴出汗后不要沖淋，對皮膚有養(yǎng)顏美膚作用。 人需要熱量就要吃東西，體內(nèi)就有新陳代謝，就有熱量。如這些熱量不能散發(fā)，不能使體溫降下來，那就是體內(nèi)低代謝，低代謝會使人慢性疲勞、易得肥胖癥。因此人必須要經(jīng)常出汗。一個(gè)不常運(yùn)動的人，你要他為了出汗而去運(yùn)動，這是有負(fù)荷的、很堅(jiān)艱巨的。同樣洗桑拿也會出許多汗，但呆的時(shí)間不能久，多10分鐘，否則你會受不了。睡巖磐浴就不一樣，你只要躺著不動，就會出許多汗，對身體沒有負(fù)荷，而且出的是好汗。 同樣為了達(dá)到出汗的目的，睡巖盤浴這種出汗方法是很舒適的。特別是對女士，她們要漂亮、要高的新陳代謝、要減肥、要皮膚光滑而富有彈性，睡巖盤浴是一種非常好的、非常舒適的選擇。 巖盤浴的誕生給人們帶來了長壽養(yǎng)生的新方式，提供了極其神奇、舒適的健康環(huán)境；巖磐浴跨古用今，以一種全新的方式為您詮釋美容養(yǎng)顏,延緩衰老的養(yǎng)生之道。 巖盤浴的保健功效 深層排毒：遠(yuǎn)紅外線射入體內(nèi)深處，自內(nèi)而外發(fā)熱出汗，排出體內(nèi)長期積累的毒素； 養(yǎng)顏塑體：巖磐浴使人體肝臟慢慢發(fā)熱，激活身體本身的功能，加速化解多余脂肪并排出； 美容美?。贺?fù)氧離子直接作用于皮膚，供應(yīng)離子能量，以此來凈化人體；另外，遠(yuǎn)紅外線使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為天然美容液,對皮膚有保濕作用,使皮膚光滑而富有彈性； 促進(jìn)代謝能力：通過遠(yuǎn)紅外線的溫?zé)嵝Ч拓?fù)氧離子效果，新陳代謝被活性化； 運(yùn)動健身，提高免疫力：由于循環(huán)加快，凈化作用的增進(jìn)，加速新陳代謝和促進(jìn)細(xì)胞復(fù)活，使免疫力得到提升，實(shí)踐證明在巖盤浴內(nèi)調(diào)養(yǎng)40分鐘至1小時(shí)的效果，比平時(shí)運(yùn)動鍛煉5個(gè)小時(shí)更好； 病癥理療：涼性的改善，癌癥的預(yù)防；過敏性皮炎，低血壓、更年期障礙及精神緊張的消除與減緩；防止衰老；改善腰痛、關(guān)節(jié)痛、肩周炎及風(fēng)濕病的癥狀；緩解便秘；提高人體對糖尿病、肝病、心臟病等免疫力； 排除體內(nèi)廢物：遠(yuǎn)紅外線能引起人體內(nèi)水分子振動，再通過共振吸收，將穿透人體皮膚的遠(yuǎn)紅外線電光能轉(zhuǎn)換到皮下組織，從而使人體溫度升高，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速流動，改善微循環(huán)，進(jìn)而更好的促進(jìn)養(yǎng)分吸收，排除體內(nèi)廢物； 防癌抗癌：根據(jù)東京女子醫(yī)大前教授前田華朗先生提供資料表明：癌細(xì)胞在熱環(huán)境下細(xì)胞生長、再生能力減弱，直至在提內(nèi)消亡 ◆涼性的改善 ◆癌癥的預(yù)防 ◆過敏性皮炎 ◆循環(huán)的改善 ◆低血壓、更年期障礙 ◆精神緊張的消除與減緩 ◆防止衰老 ◆腰痛、關(guān)節(jié)痛、肩周炎、風(fēng)濕病的改善 ◆緩解便秘 ◆ 糖尿病、肝藏、心藏病等免疫力提高 巖盤浴的入浴方法： 做巖盤浴的方法很簡單，在入浴前先補(bǔ)充水分水，以避免入浴后可能會因流汗所帶來的水份不足。進(jìn)入巖盤浴室后，在巖盤床上鋪上大毛巾，然后先俯臥在巖盤上5分鐘，使腹部充分溫?zé)?，再換成仰臥姿勢10－15分鐘，溫?zé)岜巢?，接著到休息室休?分鐘，補(bǔ)充水份，之后再重復(fù)這樣的循環(huán)2~3次，達(dá)到充分出汗就可以了。 洗巖盤浴較好避免淋浴，這樣會更具效果，原因是做巖盤浴所排出的汗水是清爽到接近水的汗，這種清爽的汗不會讓體內(nèi)的礦物質(zhì)流失，是以所必要的較低限的量來讓體溫下降，因此是小顆的汗，這種汗能維持皮膚的保濕性，而且從體內(nèi)排出的皮脂能夠形成健康的皮脂膜，更能保持皮膚的滋潤，再加上做巖盤浴所流的汗是不會有汗臭味的，所以建議做完巖盤浴后較要進(jìn)行淋浴，只要用毛巾輕輕擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水則以自然風(fēng)干的方式理想。 高度高血壓患者 發(fā)熱癥等急性病癥患者 曾有過心腦疾病發(fā)病史的患者 身體不適、醉酒等狀態(tài) 巖盤浴的減肥痩身原理 巖巖盤浴的遠(yuǎn)紅外線溫?zé)釀抗谷说捏w溫升高、體溫毎升高一度、人體細(xì)胞的新陳代謝功能就會提高12％、利用此種原理達(dá)到減肥痩身效果。 遠(yuǎn)紅外線可以促進(jìn)淋巴腺的流暢、對浮腫及為有效、基本作一回就有感覚。 巖盤浴連續(xù)使用一個(gè)月左右、會達(dá)到健康減肥痩身的効果。約ー5KG