眼部賦活新體驗(yàn)步驟:
1)涂抹眼霜:在眼睛周圍涂抹上眼霜,用量比平時(shí)略許,均勻抹開,用眼霜的順滑度幫助按摩更舒適順暢。
2)眼周舒緩:按摩頭輕輕接觸皮膚,順著眉毛的弧線從眉頭滑到眉尾,繞眉尾到眼瞼下方往眼頭;到眼頭后反方向再往眉尾,重復(fù)三次(眼睛四周的眼輪匝肌,呈現(xiàn)環(huán)狀構(gòu)造,兩塊肌肉是不同方向的生,上眼皮是由后往前長,眼瞼下方是由前往后長)。
3)淋巴疏通:淋巴位置滑弧線輕柔按壓(如圖示),疏通眼部循環(huán),改善淋巴代謝廢物過濾凈化系統(tǒng)。(眼球比較脆弱,在眼睛上按摩時(shí),勿停留在眼球位置,應(yīng)在靠近眉毛的地方)
4)穴位按摩:促進(jìn)循環(huán),可對(duì)穴位進(jìn)行點(diǎn)壓按摩(如圖示),攢竹穴、魚腰穴、絲空竹穴、睛明穴、四白穴、瞳子?s。按摩方法:按摩頭稍稍用力按在穴位上,每個(gè)穴位停留3秒,所有動(dòng)作重復(fù)三次以上。
承泣穴按摩:用按摩頭按壓承泣穴,輕柔地往眼頭滑去;收回再按壓承泣穴,輕柔地往眼尾滑去,重復(fù)三次
瞳子?s穴按摩:此穴位在魚尾紋的附近,以按摩頭輕柔按壓,45