雙人秋千:提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)腰腹肌肉力量。
方法/步驟
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方 法:手扶吊索,坐在座板上,隨著秋千的搖擺有節(jié)奏并均勻用力前后搖擺。
END
注意事項(xiàng)
1、兒童使用時,需大人在側(cè)保護(hù)。
2、運(yùn)動時注意防止碰撞到周圍人。
3、禁止未成年人使用。(如需陪同)
4、秋千擺動方向前后2米范圍內(nèi)禁止站人。
5、秋千擺動角度不大于與立柱所成45度角。
經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域),建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域人士。舉報