汗蒸的注意事項
1;汗蒸的時間不宜過長,一般一小時足夠。久了容易虛脫,暈厥。
2;汗蒸時應(yīng)適當(dāng)補充水份。
3;汗蒸時要卸妝,不可敷面膜;因為汗液帶出去的廢物及毒素不能及時排出。
4;汗蒸時不可頻煩進(jìn)入汗蒸房,以免著涼。
5;汗蒸時不可帶隱形眼睛,因為汗液帶菌流入眼內(nèi)易導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
6;汗蒸時穿的衣物應(yīng)寬松舒適為宜。
7;當(dāng)身體出現(xiàn)任何不適時應(yīng)停止汗蒸。
8;心臟不好或其它不宜汗蒸的人群應(yīng)停止汗蒸,或咨詢醫(yī)生。
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