功能：

1.具備扭腰功能---能結(jié)實(shí)小腹和腰部，塑造動(dòng)人的腹腰部。

2.具備提臀功能---能結(jié)實(shí)臀部，塑造尖挺曲線美麗的臀部。

3.具備踏步功能---能結(jié)實(shí)腿部，塑造迷人均勻的誘人美腿。

特性：

1.產(chǎn)品結(jié)構(gòu)精良，配有兩支“液壓緩沖桿”消除運(yùn)動(dòng)時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)的摩擦，并且更有益于筋骨的伸展，加強(qiáng)腿部的肌肉收縮功能！
2.附電腦顯示屏，為您的運(yùn)動(dòng)做最佳的管理。
3.可輕松調(diào)整您需要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，將腳踏在腳踏板前方，就可增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，反之踏在后方就可以減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度.

4.不占空間，容易收藏。

電腦顯示器：

掃描（Scan）：每五秒鐘掃描數(shù)據(jù)。

時(shí)間（Time）：顯示您運(yùn)度的時(shí)間。

次數(shù)（Count）：顯示上下運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。

卡路里（Calorie）：顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的熱量是多少卡。

每分鐘平均踏步次數(shù)（Strides / Min）：顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘平均踏步次數(shù)。

了解踏步運(yùn)動(dòng)方法：

一、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備

運(yùn)動(dòng)之前原地踏步，用慢步或簡(jiǎn)單體操5-10分鐘，這時(shí)不要做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

二、伸展筋骨

運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)后，伸展筋骨，運(yùn)動(dòng)10分鐘左右。

三、踏步運(yùn)動(dòng)

踏運(yùn)動(dòng)時(shí)身體要挺直，因?yàn)樘げ竭\(yùn)動(dòng)能量消耗較大，所以剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
一天運(yùn)動(dòng)量不超過(guò)30分鐘，運(yùn)動(dòng)量每周增加10分鐘。
強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)后需得到充分休息及有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，會(huì)有更好的運(yùn)動(dòng)效果。
根據(jù)腳踏板的高低幅度不同，運(yùn)動(dòng)效果也不同，小幅高頻率也是很好的運(yùn)動(dòng)。

四、結(jié)尾運(yùn)動(dòng)

經(jīng)過(guò)高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的踏步運(yùn)動(dòng)后，大腿肌肉會(huì)顫抖，這時(shí)需要5分鐘走動(dòng)來(lái)放松調(diào)節(jié)