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產(chǎn)品類別
負重裝備
貨號
負重綁手
品牌
崇祥
材質(zhì)
網(wǎng)格料
直徑
8（cm）
顏色
黑
型號
cx-fs
產(chǎn)地
福建
加工定制
是
重量
3kg,4kg,5kg,6kg
規(guī)格
3kg,4kg,5kg,6kg
崇祥負重綁手可調(diào)節(jié) 隱形 鋼板綁手 負重沙袋 手腕沙袋通用健身運動跑步裝備
電鍍鋼板 透氣網(wǎng)布 重量可調(diào) 時尚潮流 運動裝備
產(chǎn)品尺寸：56*20cm
產(chǎn)品規(guī)格：3kg、4kg、5kg、6kg
負重訓(xùn)練的好處
◆上肢——強壯的上肢可以降低胳膊以及頸部的疲勞和僵硬，
可以使運動員保持長距離以
馬拉松。
腿部一度是和手臂擺動同頻率的。
有強壯上肢的運動員可以在終點沖刺的時候有更
強的能力，
可以使爬坡更加輕松，
可以在小路上跑時有更好的平衡能力。
總之，
所有這些都
是使運動員跑得更快更好。
◆腿部——跑步會造成腿部肌群輕微的不均衡，
因為腓腸肌和大腿后側(cè)肌會比四頭肌和小腿
脛骨部肌肉移動的要快。負重訓(xùn)練可以彌補這種不均衡。另外，強壯的四頭肌和
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臀
屈肌會幫助這些部位防止受傷。強壯的雙腿可以預(yù)防快跑和下坡時的受傷。
◆腹部——強壯的腹部可以保護后背，并能保持合適的跑步姿勢。
