作用原理

頸腰椎病多由骨質(zhì)增生或椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變導(dǎo)致；腰痛多由擠壓和磨損導(dǎo)致。牽引-----

1、減輕了關(guān)節(jié)間壓力，使受壓部位保持充分休整，突出的椎間盤(pán)得已回納；

2、經(jīng)常性牽引，可使頸部、腰部疲勞及細(xì)微損傷及時(shí)康復(fù)，預(yù)防和減少頸、腰椎病的發(fā)作或加重。

※注意事項(xiàng)

1、固定胸圍帶時(shí)，身體應(yīng)盡力向上挺伸，胸圍牽引帶拉緊，以免無(wú)效牽引行程過(guò)長(zhǎng)而影響效果。

2、牽引力量應(yīng)以能忍受為宜，勿過(guò)度牽引，造成不良后果。

3、牽引完畢后，應(yīng)臥床休息30-60分鐘，以牽引效果。

4、牽引后，頸部或腰部若有酸困不適，疼痛感覺(jué)，臥床休息后自行消除。

使用方法如下：（牽引帶類(lèi)沒(méi)有說(shuō)明書(shū)）

1、將腰椎牽引帶兩片分開(kāi)，分別系于兩端床頭上（可用繩索連接牽引帶子）。也可以配合牽引床 牽引架使用，沒(méi)有牽引床牽引架可以固定一端，另一端吊重物貨兩頭吊重物牽引

2、患者躺在床上，將兩片牽引帶分別系牢固定在腰部、胸部，身體應(yīng)盡量向上挺伸，將牽引帶拉緊（系于床頭的帶子長(zhǎng)短須一致）另一頭加重物來(lái)調(diào)牽引力的大小 根據(jù)醫(yī)生建議 選擇合適的力度

每天睡前牽引一次,時(shí)間以20-30分鐘為宜,牽后即平躺休息,患者也可根據(jù)自己需要靈活調(diào)整時(shí)間和次數(shù).10天為1療程,2-3個(gè)療程可明顯見(jiàn)效,希望患者能夠堅(jiān)持牽引

另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.

還有一種前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走的效果是相同的,對(duì)腰椎間盤(pán)突出有康復(fù)的作用.平時(shí)注意保持良好的姿勢(shì),不要干重活提重物,盡量避免或減少?gòu)澭?span style="font-family: times new roman;">,不要久坐長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì),睡硬的床鋪