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                                    它稱為“洗腸草”，卻是男人上等補(bǔ)腎藥

     補(bǔ)腎對很多男性來說是一個(gè)迫在眉睫的問題。與其病急亂投醫(yī)似的亂吃補(bǔ)藥，還不如一起來看看這些健康的補(bǔ)腎壯腎的食物！

補(bǔ)腎壯腎的食物

一、韭菜

  韭菜又稱“蔬菜偉哥”，中醫(yī)認(rèn)為韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對男性硬起障礙、不持久等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯腎草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。韭菜葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”。

二、山藥

   山藥營養(yǎng)豐富，不僅是食用的佳菜，還是滋補(bǔ)的佳品。中醫(yī)認(rèn)為，山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，雖然可以滋補(bǔ)很多臟器，但是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

三、豇豆

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