全球衛(wèi)生挑戰(zhàn)：預(yù)防與水質(zhì)相關(guān)的疾病·沒有安全的飲用水：近10億人不能獲得經(jīng)改善的水供應(yīng)；·腹瀉?。好磕暧?00萬人死于不安全的水、環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生；·霍亂：50多個還在向世衛(wèi)組織報告霍亂疫情；·癌癥和牙/骨骼損傷：成百萬人接觸到不安全水平的天然砷和氟化物；·血吸蟲?。汗烙嬘?.6億人受到感染；·新出現(xiàn)的挑戰(zhàn)：在農(nóng)業(yè)中越來越多地使用廢水，這對生計是很重要的，但也可引起嚴(yán)重的公共衛(wèi)生風(fēng)險。健康機(jī)會：實施良好的做法·改進(jìn)水供應(yīng)、環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，可避免全球疾病負(fù)擔(dān)的4%；·有日益增長的證據(jù)基礎(chǔ)說明應(yīng)注重提高水的質(zhì)量以便盡量擴(kuò)大健康效益；·有更好的工具和程序，以便在社區(qū)和城市層面上提高和保護(hù)飲用水質(zhì)量，例如通過水安全計劃；可以使用簡便和費用不高的做法，在家庭層面上處理和安全地儲存水【水健康】喝水4宜4不宜四、宜緩不宜急飲水和吃飯一樣，要緩慢，細(xì)品慢咽，不能暴飲猛喝。一杯300毫升的水，應(yīng)用10分鐘左右的時間一口口慢慢喝下去。有些人，喝水會一口氣都喝下去，這樣對健康并沒有好處。喝水太快太急，可能會被水嗆到，還會把大量空氣一起吞咽，容易引起打嗝或腹脹。一次性快速大量喝水，還會迅速稀釋，加大心臟的負(fù)擔(dān)。運動過后，這種情況更加嚴(yán)重。此外，天熱大量出汗時，暴飲會反射性地加大出汗量，進(jìn)一步增加鈉、鉀等電解質(zhì)的損失，因而人們往往產(chǎn)生越喝越渴的感覺。合理的喝水方法應(yīng)該是，要慢飲，少量多次?！吧倭慷啻巍庇校硨雍x，一是要把一天需要喝的6～8杯水的量，合理分配在早、中、晚多次來喝，每次半杯到一杯。切不可突然想起今天還沒有喝水，一下子猛灌個七八杯，這樣對身體有害無益。二是在喝一杯水時，要慢飲，分少量多次喝完。三是在喝一口水時，也要做到少量多次下肚。方法是，先把一口水含在嘴里，分幾次徐徐往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。此外，空腹的時候喝水，效果.好，有利于身體吸收。尤其是清晨喝水，必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進(jìn)循環(huán)、沖刷腸胃等效果。.好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。Tips：健康飲水小常識為了提高生活品質(zhì)，建議居民在家中安裝凈水設(shè)備，如果還沒有安裝凈水器，那么按照提示，也能喝到相對安全、健康的飲用水。1.自來水一定要燒開以后再飲用，如果能夠做到燒開后保持開水沸騰3至5分鐘再熄火就更好了。一般說來，自來水經(jīng)過高溫?zé)_，能夠殺滅大部分細(xì)菌和病毒，這是安全飲水的基本，請大家一定喝燒開的自來水。另外，張老師還特別提醒大家，自來水燒開后也不要沸騰太長時間，開水長時間沸騰也會產(chǎn)生不良物質(zhì)。2.每天清晨燒開水時，請先把留在自來水管里一夜的死水放掉，這一部分水也不要浪費，可以用來洗臉、漱口，因為滯留在水管中的死水經(jīng)過一夜的沉淀，難免會滋生細(xì)菌等不潔物質(zhì)，用來洗漱沒有任何影響，但是用來飲用雜質(zhì)會比水管中的流動水高一些。