Tips：健康飲水小常識(shí)為了提高生活品質(zhì)，建議居民在家中安裝凈水設(shè)備，如果還沒(méi)有安裝凈水器，那么按照提示，也能喝到相對(duì)安全、健康的飲用水。1.自來(lái)水一定要燒開(kāi)以后再飲用，如果能夠做到燒開(kāi)后保持開(kāi)水沸騰3至5分鐘再熄火就更好了。一般說(shuō)來(lái)，自來(lái)水經(jīng)過(guò)高溫?zé)_(kāi)，能夠殺滅大部分細(xì)菌和病毒，這是安全飲水的基本，請(qǐng)大家一定喝燒開(kāi)的自來(lái)水。另外，張老師還特別提醒大家，自來(lái)水燒開(kāi)后也不要沸騰太長(zhǎng)時(shí)間，開(kāi)水長(zhǎng)時(shí)間沸騰也會(huì)產(chǎn)生不良物質(zhì)。2.每天清晨燒開(kāi)水時(shí)，請(qǐng)先把留在自來(lái)水管里一夜的死水放掉，這一部分水也不要浪費(fèi)，可以用來(lái)洗臉、漱口，因?yàn)闇粼谒苤械乃浪?jīng)過(guò)一夜的沉淀，難免會(huì)滋生細(xì)菌等不潔物質(zhì)，用來(lái)洗漱沒(méi)有任何影響，但是用來(lái)飲用雜質(zhì)會(huì)比水管中的流動(dòng)水高一些。與水相關(guān)的疾病水、環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生對(duì)健康和疾病都產(chǎn)生重要的影響。與水相關(guān)的疾病包括：·飲用水中的微生物和化學(xué)物質(zhì)引起的疾?。弧ぱx(chóng)病等疾病，其生命周期有一部分是在水中度過(guò)的；·瘧疾等疾病，具有與水相關(guān)的病媒；·溺水和一些傷害；·其它疾病，例如含有某些微生物的氣霧傳播的軍團(tuán)病。水也有助于健康，一個(gè)例子是個(gè)人衛(wèi)生。水的酸堿度是由水中所含的離子決定的，凈水去掉了所有礦物質(zhì)陽(yáng)離子，所以都偏酸性。而目前礦物質(zhì)水的生產(chǎn)工藝是在凈水中人工添加含氯化鉀、硫酸鎂的酸性礦化液，這些酸性的人工礦化液在水中分解，產(chǎn)生大量氯離子和硫酸根離子，反而使它的酸度更低。加上這種人工分解的鉀和鎂離子性質(zhì)并不穩(wěn)定，因而無(wú)法象水中的天然礦物質(zhì)那樣被人體細(xì)胞有效吸收。生命起源于水，離不開(kāi)水。生命是在含有一定礦物質(zhì)的水環(huán)境中起源、進(jìn)化和生存的，人類在400萬(wàn)年進(jìn)化過(guò)程中，喝的是水“溶液”而不是“溶劑”（H2O），不含礦物質(zhì)的水是孕育不了生命的——摘自中國(guó)水營(yíng)養(yǎng)學(xué)李復(fù)興教授的著作《水是藥還是毒？》將凈水作為飲水，長(zhǎng)期地喝就違背了人與自然的關(guān)系，違背了人類進(jìn)化的規(guī)律，也違背了科學(xué)規(guī)律?，F(xiàn)在，很多國(guó)內(nèi)外生物醫(yī)學(xué)研究報(bào)道，長(zhǎng)期飲用凈水對(duì)人體會(huì)帶來(lái)很多生理負(fù)面效應(yīng)。