是經(jīng)過天然河流采挖、人工挑選、分篩而成，球形或橢圓形，白色或雜色，是各種濾料下必需的承托層。鵝卵石濾料廣泛用于鋼鐵冶煉行業(yè)、化工廠、石油、熱電、造紙、印染污水處理廠等行業(yè)污水處理工程，主要過濾污水中較大的顆粒物。美佳水處理鵝卵石濾料用于截留水中懸浮物膠體等大顆粒雜質，從而起到過濾作用。美佳水處理鵝卵石礫石濾料的粒徑比其它系列卵石礫石更加均勻，過濾時能較好地克服表面堵塞，能充分發(fā)揮整個濾床的截污能力，能在較高的濾速下，提供的過濾水?！肮茏∽?，勤動腿”是健康告誡我們的人體健康要訣。然而不是所有健身項目，都是適合中老年朋友參與的。如爬紫金山、清晨跑步、打羽毛球等對中老年人膝關節(jié)和腳踝關節(jié)磨損都比較大。據(jù)未來水世界韓教練介紹，游泳是一項全身運動項目，素有“運動”的美譽。它幾乎適合所有年齡段的人，是很好的一項鵝卵石健身運動。南京全民健身中心游泳館擁有八賽道50米的標準泳池：它擁有自然采光的超大天窗，戶外光線穿過玻璃屋面直射水面，使人置身室內(nèi)卻能夠享受大自然的景觀；館內(nèi)常年恒溫，池水溫度常年保持在28℃左右，采用24小時臭氧循環(huán)殺毒，水質優(yōu)良；更有大型器械健身區(qū)、SPA水療、干（濕）蒸房、鵝卵石······此外，“水世界”還擁有女子瑜伽健身館和一個供高端人士選用的VIP健身會所：瑜伽館有700平米的空間，擁有常溫、熱力、私教三個瑜伽房和一個大操鵝卵石課房，分別開設基礎、普拉提、纖體、芳療等瑜伽和形體芭蕾、肚皮舞、街舞、有氧拉丁等有氧操。環(huán)境清新素雅，頗符合現(xiàn)代女性的審美愛好。公園、小區(qū)里，用鵝卵石鋪的健身路深受健身愛好者的喜愛，尤其是老年人。但老人好別走卵石路鍛煉。因老人走路不穩(wěn)，鵝卵石路高低不平易摔倒。另外，老人一般都有不同程度的骨關節(jié)退行性病變，不平的路面易造成足部及膝關節(jié)的損傷。認識膝關節(jié)炎膝關節(jié)炎，又稱膝關節(jié)退行性變，是關節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)的骨質增生，這種病一般表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，特別是上下樓時疼得更厲害，久坐站起時關節(jié)僵硬邁不動步，早晨起床時關節(jié)僵硬不靈活，嚴重者需扶床邊反復幾次才能離床行走，還有腿不能打彎、腿伸不直、不能下蹲等。膝關節(jié)炎是中老年人的常見病。調(diào)查顯示，55歲以上的人，膝關節(jié)炎的發(fā)生率在60%以上。事實上，膝關節(jié)炎患者可以活動，但不可盲目活動，更不可強忍疼痛活動。因為活動過度會導致關節(jié)勞損，活動過少則會造成早衰。膝關節(jié)炎患者該么運動上下樓梯或久坐后膝蓋疼痛的人，要盡量減少上下樓梯、登山的次數(shù)。必須上下樓時，要掌握一定的技巧。上樓時，用不痛的腿邁步，疼痛的腿隨后跟上，避免疼痛的腿先向上邁步；下樓時相反，應該疼痛的腿先下。如雙腿疼痛劇烈，側身上下樓梯，可適當減輕疼痛。坐著時，盡量伸直雙腿或輪流將雙腿伸直。膝關節(jié)炎患者可酌情選擇游泳、散步、騎自行車等關節(jié)負荷較輕的運動。另外，盡量不要受傷、受涼，適量補鈣，平時使用護膝，穿平跟鞋，肥胖者還需減肥。一旦出現(xiàn)疼痛、腫脹，應到醫(yī)院治療，以緩解癥狀。