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希臘阿格利司橄欖油橄欖油不僅是目前世界上較好的食用油,能降血脂,降膽固醇,預防多種癌癥,還有非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及各種維生素,極易被皮膚吸收,清爽自然,絕無油膩感,是的美容佳品,被稱為“可以吃的護膚品”。,
烹調:用量僅需一般食用油的三分之一。不用預熱,不用熗鍋,油煙少,不粘鍋,不污染環(huán)境,炒出的菜肴不變色,清淡鮮亮,原汁原味,不糊不膩。普通食用油加熱后會發(fā)生過氧化反應,產生的過氧化物對人體非常有害,橄欖油富含抗氧化物,加熱到200-220攝氏度也不易產生過氧化物,因此可以放心用于食品煎炸。
口服:每天早晚各空腹口服一勺特級初榨橄欖油(10ml),或調入牛奶、蜂蜜、果汁等服用。
涼拌:橄欖油是較好的沙拉油,用各種新鮮蔬菜洗凈切塊后加鹽,再澆上橄欖油,就成為普通的西式蔬菜沙拉。
蘸面包:將橄欖油盛入小碗或小碟,用掰成小塊的面包蘸食,口味清香,口感滑潤,非常開胃且有益健康,是典型歐洲和地中海式吃法。
護膚油:沐浴后用橄欖油擦抹臉部和全身,輕輕按,可使皮膚光滑、細膩、滋潤、有彈性,去除細小皺紋,防止過敏,保護皮膚不被曬傷。
粉底油:化妝前涂一層薄薄的橄欖油打底,然后化妝,既可保護皮膚不受化妝品的侵蝕,還可以營養(yǎng)皮膚,又可防止妝粉脫落,起到定妝的作用。
卸妝油:用橄欖油輕擦面部,能有效除去面部油彩,保護皮膚不受化妝品侵蝕。
護發(fā)油:洗發(fā)后將頭發(fā)在滴入適量橄欖油的溫水中漂洗,頭發(fā)會變得滋潤有光澤,還能營養(yǎng)發(fā)絲發(fā)根,防止頭發(fā)開叉苦黃。頭發(fā)打結時,抹少許橄欖油一梳即通。
婦嬰使用:孕婦將橄欖油擦于腹部可以消除妊娠紋,還可以防止乳頭皸裂。將橄欖油擦于嬰幼兒的腋下,腿彎等處,可以有效防止和消除被汗,尿淹。
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