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單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過(guò)杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。 單杠項(xiàng)目經(jīng)常被安排在體操比賽的后進(jìn)行，因?yàn)殡p杠是具觀賞性的項(xiàng)目，通常也是觀眾喜歡的。同時(shí)單杠也是危險(xiǎn)的，因?yàn)橐惶讍胃軇?dòng)作幾乎全部是不停頓的回環(huán)動(dòng)作，并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動(dòng)作，至少一次背部朝向單杠的動(dòng)作，至少一次轉(zhuǎn)體動(dòng)作。
單杠的握杠方式很重要，共三種：正握(掌心朝前)、反握(掌心朝后)、交叉握(一只手正握，一只手反握)。采用握法由不同的動(dòng)作方向而定。不管采用種握法，重要的一點(diǎn)是：大拇指必須指向你移動(dòng)的方向。否則回環(huán)時(shí)很容易因抓不牢單杠而落地。例如，前回環(huán)時(shí)應(yīng)正握，拇指指向前；后回環(huán)時(shí)應(yīng)反握，拇指指向后。
單杠的下法同樣是精彩的部分之一。很多運(yùn)動(dòng)員可以騰空至近四米的高度，同時(shí)做一些令人眼花繚亂的空翻、轉(zhuǎn)體等，后穩(wěn)穩(wěn)地落地。
