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東莞市煜榮海綿實業(yè)有限公司成立于2009年，是一家從事生產(chǎn)、加工記憶海綿的企業(yè)，是經(jīng)相關(guān)部門批準注冊的企業(yè)。主要生產(chǎn)、經(jīng)營各種海綿、慢回彈記憶棉。煜榮海綿實業(yè)有限公司本著“客戶，誠信至上”的原則，與多家企業(yè)建立了長期的合作關(guān)系。舒頸樂是煜榮海綿實業(yè)有限公司旗下品牌。舒頸樂品質(zhì)會一直延續(xù)煜榮海綿的高標準。
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【警覺】傷害骨骼健康的8大壞習慣!!
日常的行為習慣會對我們的骨骼造成影響，些習慣會傷害骨骼呢?傷害骨骼健康的習慣有些?
6.趴睡
不要趴在床上睡覺，對腰椎與頸椎壓力很大，因為這會讓腰椎與頸椎過度往后仰，對神經(jīng)造成壓迫，尤其有背痛或頸痛的人，要正躺或側(cè)睡。
平躺時，膝蓋后面墊個小枕頭，可避免腰椎因過分伸展造成僵硬并減少腰椎的壓力，如果將小枕頭放在足踝下，除了可減少水腫，還可讓髖關(guān)節(jié)有些彎曲，促進循環(huán)。如果側(cè)躺時，記得膝蓋微彎，一腳伸直一腳屈曲，或者在兩腳之間夾枕頭，避免上側(cè)骨盆傾斜。
此外，睡覺時避免不睡枕頭或睡太高的枕頭，以免造成肌肉緊繃，頸椎無法放松。很多人的頭痛就是頸部長期緊繃所造成的“壓力型頭痛”。
建議：
頸椎一整天可以放松的時間，就是躺下來好好睡一覺時。
記得，枕頭要整個塞滿頸椎，不要讓頸椎懸空，仰睡時，額頭跟下巴要和床面呈平行，側(cè)睡時，頸椎要與床面呈平行，掌握這個要訣去挑選適合自己頭型的枕頭，至于床墊的選擇，要適中偏硬，床墊過軟，將無法支撐脊椎。
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