冬天吃芝麻核桃黑豆粉如果入睡快、睡眠質量好，呼吸均勻表示氣血充足；入睡困難，易驚易醒、夜尿多，或打呼嚕的人都是屬于血虧。運動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，那些運動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。出現(xiàn)上述的情況，就要重視補充氣血了。很多的黑色食材，是人們常用來補血益氣的食品，將它們科學配比，能產生更佳的效果。甄選黑豆、黑芝麻、核桃仁等滋補健康食材，采用低溫烘焙鎖鮮技術，以黑補黑，無任何添加劑，富含膳食纖維，自然谷物補充氣血。補血養(yǎng)氣不但要有合理的健康飲食，在生活細節(jié)方面也要多加注意，保持良好的精神狀態(tài)，適度的運動計劃，更要合理安排休息，有充沛的精力來應對工作，才能夠達到補血養(yǎng)氣的效果。
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