藥浴的配方，藥浴減肥，藥浴美容療法，泡浴的好處 人體在泡瑤醫(yī)藥浴時(shí)會流汗，這不但可以沖掉皮膚表面的污垢，體內(nèi)積聚的殘余廢物及多余的水分也會隨汗水一起排出，可以消除浮腫，加快體內(nèi)能量消耗、促進(jìn)新陳代謝。 泡瑤醫(yī)藥浴減肥方法要正確，一般不要在飯后一小時(shí)內(nèi)或饑餓時(shí)進(jìn)行。較好在飯后2-3小時(shí)泡浴，這時(shí)消耗的能量較多，避免因飯后馬上泡浴而發(fā)生低血糖性虛脫?；加邪d癇、心功能代謝不全和慢性心、肺病的肥胖者¨以及經(jīng)期、孕期的女性肥胖者¨不宜采取此法減肥。如果同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)減肥法和按摩減肥法，減肥效果會更好。 用法用量： 拆開外包裝袋，取出藥包投入鍋或桶內(nèi)，加足清水(為省時(shí)間也可加熱水)煮沸后用慢火繼續(xù)煎煮15分鐘以上，經(jīng)過煎煮后有效成份能更多地析出，煮久些得出的藥水更濃效果更好。將煮好的藥湯倒入龐桶、浴盆、浴缸、大塑料桶之類的浴器內(nèi)，根據(jù)洗浴容器大小摻入適量清水(將煮好的藥湯倒出后再加清水復(fù)煎1、2次藥包更好)，即可入盆泡澡，每次較好能泡上半小時(shí)。水溫稍燙使毛孔張開效果較好，若怕燙可在水溫較低時(shí)泡進(jìn)水里，再用熱水器注入熱水慢慢調(diào)高水溫。開始浴盆水可不加滿，泡澡過程中盆內(nèi)水溫降低可不斷摻入燙水來調(diào)高水溫。若無泡澡條件可直接用煮好的藥湯抹洗全身或單獨(dú)泡腳。 泡藥浴三要點(diǎn)： 1、藥水濃度：煮15升(30市斤)的藥水可兌水至50-60升，若浴桶大需要的水多，可將次煮藥包得到的藥水倒入浴桶里，再加清水(可用熱水器加熱水)復(fù)煮藥包1-2次，可以再得到1-2桶(鍋)藥水，這些藥水全部倒入浴桶里，水不夠再用熱水器加水。加足水量后浴桶里的水應(yīng)呈醬褐色，將手伸入水中約20CM深處應(yīng)看不清五指，否則為濃度不足會影響效果。 2、藥水溫度：水溫在40-50℃，各人耐熱力有所不同，應(yīng)感覺稍燙使毛孔張開效果才好。如果怕燙，可在水溫較低時(shí)將身體泡進(jìn)藥水里，再用熱水器注入熱水慢慢調(diào)高水溫，這樣逐漸適應(yīng)就不覺燙了。水溫不夠毛孔不開會影響效果。較好能用保溫的木浴桶泡澡，否則水溫可能會在泡澡過程中很快降低。杉木浴桶泡半小時(shí)到1小時(shí)水基本上還是燙的。如果沒有木浴桶可在開始時(shí)浴盆里的水不要加滿，泡澡過程中不斷加入熱水來保持水溫。 3、泡澡時(shí)間：較好能泡上半小時(shí)，能多泡久些更好。如果堅(jiān)持不了那么久至少也應(yīng)泡15分鐘為好。 關(guān)于煮藥： 拆開外包裝袋后看到一個(gè)白色的藥包，這個(gè)藥包不需要拆開，它是用透氣性很好的材料做成的，把它直接放進(jìn)鍋(桶)里加水煮就行。煮藥用的水可以直接用熱器加熱水，這樣更省時(shí)。煮藥的目的是為了讓藥的有效成份能更多地析出以達(dá)到更好的效果。水燒開后繼續(xù)煮15分鐘以上，再煮久些藥力將更充分地析出，這樣更好。如果條件不允許，也可直接用熱水泡藥包，將藥包放進(jìn)桶 如保溫的木桶里(用市場上賣的搪瓷或不銹鋼保溫茶桶效果也很好¨如果這兩種桶都沒有¨那只好用塑料桶了¨盡量避免用金屬桶¨金屬桶散熱很快¨用它裝熱水很快就會涼)，把熱水器水溫調(diào)到，熱水注入桶中蓋上蓋子悶泡半小時(shí)以上，悶久些效果更好。悶泡藥包不如煎煮藥包效果好，悶得不好可能有些成份未能析出以及藥水濃度可能會不夠。