我之所以認為高強度的間隔練習放在快結(jié)束時進行,是考慮到大家可以在沒有任何心理負下可以全力進行練習。再一點:萬一有也離城市近,好處置。要學會控制自己,這點很關(guān)鍵,天高云談。路寬人稀很容易讓人激情萬仗,盡管70%到80%的觀點地球人都知道但不是每一個人都能夠做到。學會控制是成功的關(guān)鍵!
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