大家都知道皮膚是人體較大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺，通過出大汗方式排除腎臟器官難以排出的脂質(zhì)毒素，如：里的油脂、膽固醇、甘油三酯等。 　　那么為了健康長(zhǎng)壽就要經(jīng)常汗蒸出汗，或運(yùn)動(dòng)使身體多汗。要經(jīng)常到汗蒸房里汗蒸出汗，能加快新陳代謝、排毒養(yǎng)顏。汗蒸時(shí)要注意飲水，浴后喝水能補(bǔ)充水分，有利于消除疲勞。 皮膚汗腺是排除毒物的暢通渠道，平時(shí)要設(shè)法排汗，現(xiàn)在流行的汗蒸房就是一個(gè)較好的渠道，以減少毒物在體內(nèi)停留的時(shí)間 ， 其實(shí)發(fā)汗的辦法就是到汗蒸房進(jìn)行汗蒸。 蒸上一刻鐘，流大汗好將體內(nèi)的毒物排出，人的身體分布著3百萬左右的汗腺. 汗腺是由單層上皮細(xì)胞組成的細(xì)管狀結(jié)構(gòu). 汗腺一端為分泌部,有分泌汗液的作用; 直接開口于皮膚表面,稱為汗孔. 汗液的排出,有調(diào)節(jié)體溫的作用,同時(shí)也排出代謝廢物。 出汗分為主動(dòng)和被動(dòng)兩種。所謂的被動(dòng)出汗，是指由于天氣悶熱，炎熱天氣人體就會(huì)被動(dòng)出汗，人感覺到非常不舒服的，主動(dòng)出汗是人體經(jīng)過鍛煉或到汗蒸房里進(jìn)行汗蒸而出大汗，稱為主動(dòng)出汗。主動(dòng)出汗有利于人體毒素排出，是有益于身體健康長(zhǎng)壽的汗。 汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，清潔，排出體內(nèi)毒素，細(xì)想起來，人的身體如同是一臺(tái)精密的機(jī)械。如果不出汗，那就糟了，里的毒素就排不出，里的油脂就排不出，人就逐漸出現(xiàn)如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等亞健康癥狀。 出汗是我們身體的“空調(diào)?！卑凑罩嗅t(yī)的說法，人一年四季就要常出汗，出大汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是有效的排毒方式，一年四季是要出大汗的，出汗有利于人體的新陳代謝，有利于平衡酸堿度，激活細(xì)胞，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的健康。 如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這些汗腺汗液里毒素都轉(zhuǎn)到了身體其他部位組織或臟腑器官上了，所以人隨著年齡增長(zhǎng)，人就易有亞健康癥狀。為了你的健康，為了你的長(zhǎng)壽要經(jīng)常到源之潤(rùn)汗蒸房進(jìn)行汗蒸，才能更好的有利于你的健康長(zhǎng)壽。